யோகா முறைகள் சூரிய நமஸ்காரம் பத்ம ஹஸ்தாஸனம் அர்த்தகடி சக்ராசனம் வஜ்ராமுத்ரா பர்வதாசனம் தாளாசனம் திரிகோணாசனம் ஏக பாதாசனம் பஸ்சிமோத்தாசனம் பர்வதஆசனம் கோமுகாசனம் சக்ராசனம் சுப்தவஜ்ராசனம் உஷ்டிராசனம் உட்கட்டாசனம் அர்த்த சிராசனம் பத்மாசனம் யோக முத்ரா அர்த்த சக்ராசனம் வஜ்ராசனம்
